Gesund
Coaching
Der achtsame Weg in eine neue Leichtigkeit
Für Organisationen, Führungskräfte und ihre Teams sowie Einzelpersonen
Die Herausforderungen
In einer Welt, die ständig mehr von uns fordert, verlieren wir oft den Kontakt zu unserer inneren Balance. Die Herausforderungen des Alltags, permanente Erreichbarkeit und wachsende Anforderungen können uns in einen Zustand der Überforderung bringen, in dem wertschätzendes Miteinander auf der Strecke bleibt – sei es im Berufsleben oder auch privat.
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Sie kennen das Gefühl?
- Die To-Do-Liste wird immer länger
- Der Kopf kommt nicht zur Ruhe
- Die Energie schwindet
- Die Widerstandsfähigkeit nimmt ab
- Stress wird zum ständigen Begleiter
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Dann ist es Zeit für einen Perspektivwechsel
Verlassen Sie den Anstrengungsmodus und kommen Sie in den Flow. Mit meinem ganzheitlichen Coaching-Ansatz begleite ich Sie dabei, Ihre persönlichen Ressourcen zu aktivieren und nachhaltige Lösungen zu entwickeln.
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Gemeinsam erarbeiten wir praxiserprobte Strategien zum Beispiel für:
- Wirksames Stressmanagement im Alltag
- Aufbau nachhaltiger Resilienz
- Entwicklung gesunder Selbstführung
- Stärkung Ihrer Handlungskompetenz
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Mein Versprechen an Sie: Mit wissenschaftlich fundiertem Know-how und über 20 Jahren Erfahrung in Gesundheitsmanagement und Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre Balance wiederzufinden und zu bewahren – für ein gesundes, erfülltes Leben in allen Bereichen.
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Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Weg zu mehr Energie und Lebensqualität gestalten.
Raus aus der Anstrengung, rein in den Flow
GesundCoaching bietet einfühlsame und persönliche Coaching-Dienstleistungen für ganze Organisationen, ihre Führungskräfte, für Teams und Einzelpersonen.
Mit dem Fokus auf Empathie und Vertraulichkeit bieten wir Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie sich auf völlig neue Weise Ihren Herausforderungen nähern und auf positive Veränderungen hinarbeiten können.
Unsere Coaching-Sitzungen werden auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und fördern Wachstum und Selbsterkenntnis.
Das GesundCoaching im Überblick
Individual-Coaching
Raus aus der Anstrengung, rein in die Leichtigkeit​​​
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Meine individuellen Coaching-Sitzungen sind darauf ausgerichtet, auf Ihre spezifischen Anliegen einzugehen und Sie beim Meistern jedweder Herausforderung im Leben zu meistern. Gestärkt aus Krisen hervorgehen, große sportliche Ziele erreichen oder auch die Zeit während einer Schwangerschaft bewusst und konstruktiv erleben – das sind nur wenige Beispiele, bei denen Ihnen mein kooperativer und unterstützenden Ansatz befähigen, Hindernisse zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen.
Team-Begleitung
Mein Teamcoaching konzentriert sich auf die Verbesserung der Kommunikation, den Aufbau von Vertrauen und die Stärkung von Beziehungen.
Ich biete eine neutrale und unterstützende Umgebung für Teams, um Konflikte anzusprechen, die Zusammenarbeit zu verbessern und eine kohäsive Arbeitskultur zu fördern.
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Dabei kommen kooperative Tools zur Anwendung, die Teams befähigen, sich insbesondere nach Abschluss der Team-Begleitung selbstorganisiert weiterzuentwickeln.
Führungskräfte-Entwicklung
Meine individuellen Coaching-Sitzungen sind darauf ausgerichtet, auf Ihre spezifischen Anliegen als Führungskaft einzugehen und Ihnen zu helfen, mit Selbstvertrauen den neuen Herausforderungen zu begegnen, die sich zum Beispiel durch eine neue Führungsrolle oder auch nach Restrukturierungen in Ihrer Organisation für Sie ergeben.
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Durch einen kooperativen und unterstützenden Ansatz befähige ich Sie, innere und äußere Hindernisse in der Weiterentwicklung zu überwinden und in Ihrer Rolle als Führungskraft wachsen zu können.
Organisations-Entwicklung
Das Anforderungsspektrum einer Organisationsentwicklung geht in einigen Aspekten über die Aufgaben beim Coaching von Führungskräften, Teams und Einzelpersonen hinaus und erfordert einen erweiterten Expert·innenkreis.
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Deshalb arbeite ich bei Projekten zur Organisations-Entwicklung mit dem Expertenteam von comfidence zusammen, das sich auf Change Management und Change Communication spezialisiert hat.​
Vorträge & Lehre
Wissen weitergeben – meine Leidenschaft
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Als promovierte Wissenschaftlerin, zweifache Ironman-Hawaii-Finisherin und erfahrene Business Coach verbinde ich wissenschaftliche Expertise mit praktischer Erfahrung zu ganzheitlichen Lösungen.
Meine Erkenntnisse teile ich als gefragte Keynote-Speakerin und Gastdozentin an führenden Universitäten. In Vorträgen, Workshops und Seminaren begeistere ich Menschen für neue Perspektiven auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Meine Mission ist es, die Brücke zwischen Wissenschaft und Alltag zu schlagen und Menschen dabei zu unterstützen, ihre verborgenen Ressourcen zu erkennen und ihr volles Potenzial zu entfalten.
